皆さんスープ飲んでますか？
冬場になるとコーンポタージュだったりおしるこ等の缶飲料が自販機に並んでいる様子を見かけます。
確かにコーンポタージュは美味しいのですが、微糖のコーヒーよりもカロリーが高いのであんまり頻繁に飲んでいると太ってしまいます。
そこでオススメしたいのがコンソメ缶スープです。という訳で今日は私もお気に入りのポッカサッポロ・オニオンコンソメ缶スープをご紹介します。
オニオンコンソメ缶スープとは
商品名は「ポッカサッポロ じっくりコトコトスープ 濃厚オニオンコンソメ」です。
名前の通り濃口なコンソメスープで、中に小さく刻まれた玉ねぎの具材が入っています。
商品名通りじっくりと煮込まれている為かスープが良く染みていて、とろけるような食感になっています。
冷めても美味しい
運良く自販機で変えれば温かいスープを飲めるでしょうけど、少なくとも私はこのスープが自販機で売っているのを見たことがありません。
なので私はAmazonでまとめ買いした物を冷たいまま飲んでいるのですが、冷めていても普通に美味しいです。
どうしても温めたいのであれば、別の容器に移してからレンチンするか、ドリンクウォーマーで温めましょう。
他の缶飲料同様、缶に入ったままレンチンはとても危険なのでやめましょうね。
ダイエットにもおすすめ
味の濃いスープですが100gあたり12kcal、内容量は1缶190gなので1缶飲んでも22.8kcalとカロリーは控えめです。
これは一般的な微糖のコーヒーよりも低く、お菓子に換算してもうまい棒チーズ味1本を下回ります。
ちょっと塩気のあるものを口にしたい時の飲み物として、非常におすすめです。
塩分には注意
味が濃いだけあって、残念ながら塩分はそれなりに含んでいます。
スープ100gあたりの食塩相当量は0.9g、1缶190gなので全部飲むと食塩相当量1.71gになります。
生活習慣病予防を考慮すると1日辺りの食塩摂取量の目安は成人男性なら8.0g、成人女性なら7.0gと言われているので、調子に乗って5本、6本と連続で飲もうものなら余裕で高血圧まっしぐらですね。
飲んでも太らないけど、1日に飲む本数は制限するように心がけましょう。ダイエットビスケットだって食べすぎたら意味ないですもんね。
まとめ
以上、私も最近愛飲しているオニオンコンソメ缶スープのご紹介でした。
濃口な味付けが好きな人なら1度飲んだら病みつきになること間違いなしなので、是非飲んでみてください！
という訳で本記事はここまで、ご覧いただきありがとうございました！
